2018年4月5日木曜日

降灰

今朝、仕事に行こうとしたら・・


春になって、せっかく葉が開いたもみじに
白いものがびっしり!

ひゃー!虫!?
と、植木をよく害虫にやられるので
身構える私。



よーく観察してみると、灰でした。。


車も大変なことに。




真っ白。
夜中に噴火したんですね。

今日はマスク必須です><


2018年3月9日金曜日

活動量計

先日、誕生日だったので
何か欲しいの買っていいよと
Amazonギフトカードを夫にいただきました。

何でもいいよということだったんだけど、
Amazonギフトカードをチョイスするところが
実に自分らしい・・。

そこで選んだのが、
活動量計です。



ちょっと細身なので
ずっとつけておくのに邪魔にならないかなと
思ってこちらを選択しました。

最近はSpo2も測れるタイプが出てて
心ひかれたけど、
サイズ重視で、今回はスル―することに。
お前がスル―するなよ!って感じの持病持ちですが・・

スマホと同期とって、
いろんなものが数値化されるから楽しい^^



あと500歩で1万歩!!
と言う時には、家で不必要に動きまわったり
その場ジョギングしたりして・・。
その位楽しんでます。
睡眠も、かなり細かく分析されるので
意識が違ってきますね。


標準で黒のベルトがついてるけど、
Amazonでもいろんなタイプの
ベルトが売ってます。
選ぶときにだいぶ迷ったので、
画像と感想のせておきます。

---

ローズゴールド(実際はスモーキ―ピンクって感じ)
カジュアルにも仕事にも使えるかな。
黒だと”いかにも”なので。。



シルバー系が欲しいと思ったんだけど
純正のメタルステンレススチールは高くて
ずいぶん迷いました。
しかし、メタル系で他にいいのがなく、結局購入することに。


装着してみた。



結構厚み(重みも)があります。



角度によっては、黒い画面が見えず、
アクセサリーのようにも見える。



裏にはfitbitの文字が。
個人的にはこの部分が好き。

でもやっぱり本体からすると高いな。
3000円位で売ってほしい!

白いシャツとか夏の薄着に合いそうでした。
レザーのブレスレットなどと合わせるとかわいいです。
サイズは男性にはきつそう。
あまりギリギリでつけてたら外しにくいし。


1日の歩数はだいたい
ドアツードアの日で4000歩弱、
意識して歩いた日は10000歩超え位でした。
最近雨も多くてがっかりですが
暖かくなったらもう少しがんばって歩く予定です^^






今回買ったもの↓

fitbit AltaHR

生活防水なので、お風呂時のみ外してます。
充電は途中で切れたら嫌なので、私は3日に1度位。
バッテリーが少なくなったらメールで知らせてくれます。


ピンクのベルトはこちら↓



純正メタルステンレススチールベルト(長い)↓

FB158MBSRS-APAC

2018年2月21日水曜日

平和台でウォーキング

ちょっと前ですが、
平和台公園へ家族で行きました。

そうです、忘れちゃいけない
家族マラソンにエントリーしているのに
まったく練習していないという・・。

マジメな性格の私はとても気になっているのです^^;

いきなり走るのは難しいので
とりあえず歩こうと
夫とウォーキングすることにしました。
子供はばあばにお願い。ありがたや^^;


平和台ってかなり広いし、整備してあって
歩くのには最高ですね。



階段の量が半端ないので運動量も稼げそう。



息が上がって大変。
倒れるかと思ったー><



その後数日間、脚はガクガクブルブルでしたが
いい運動になりました。



1万歩超えは久々です。




通勤時に歩くようにはしてるのですが、
それでも2キロ程度なので
役に立ってるのかどうか微妙。

運動しないと健康面にも影響しそうなので
次なる手を検討中です。。


2018年2月9日金曜日

今月の光熱費は・・

先月、電気代の請求が3万、ガス代が2万!だったので、
その後リビングのエアコン封印、
他の部屋のエアコンは暖房ではなく、
eco(自動)モードにして過ごしました。
リビングは石油ストーブと、
寒すぎるので朝だけ30分ほどガスファンヒーターつけてます。

結果は。。





























電気代 2.2万円!

ガス代 1万!!






おお~!
と、喜びつつ、下がり過ぎたのが不思議に思えて
ガスの請求書をじーっと見てると、
前回の検針日から20日しか経っていない・・。
しかも前月繰越金??で2000円引かれての
10000円でした。
検針日は先月はお正月があったから遅れたのかもしれないけど、
繰越金って何だろうw
よくわからん。

まあ、とにかく下がったってことで
良かったということに・・^^;
(これとは別に、灯油代が増えたのは言うまでもない・・)

あと1ヶ月は油断なりませぬ。

2018年2月4日日曜日

お餅つき

娘が好きなので、
初めてパンニーダーで餅を作ってみました。

前日に洗って水につけておいた餅米を蒸して、
ポットに入れます。



説明書もネットでも確認したけど、
ニーダーに餅のメニューというのがなくて
どういう設定でこねていいのかわからず。。
とりあえず、試しに低速(1)で9分やってみた。
時間がきても滑らかじゃないのが気になったので
水を大さじ2位足して・・
(あとで、母に聞いたらこねる時に水はNGらしい)
+2分。

あんまりこねすぎもコシがなくなるらしいので、
結局11分で取り出して丸めました。



きなこで味見^^



できたてのお餅は美味しかった^^

備忘録
餅米は単一米がいいらしい。
水に16時間位つけていたけど、これは問題なし。
蒸した時にもっと水分があったほうがいいかなと思った。
蒸し時間30分。中〜強火。
1キロで丸餅15個程度。

2018年2月2日金曜日

スモークサーモン

スモークサーモンが大好きです。

スーパーでいつも買えるわけではなく、
たまに買っても同じくスモークサーモン狂いの娘が
文字通り目を輝かせて狙ってくるので
なかなか心が満たされるほど食べれません。

ネットで探してても
おいしいのかわからないのに
送料が高すぎるー><
なんて思ってなかなか買えなかったのです。

で、半年以上かかって悩んで、
やっとポチったのが先日届きました。



那須那珂川 紀作工房というところの
スライスとブロック(冷凍)です。
ブロックはスライスを作る際の切り落としで、
なんと、500gで900円!!
めっちゃお得!
スライスもそんなにお高くないです。

食べてみて、その美味しさに娘と抱き合って喜びました(本気)

いやあ、スモークサーモンが家にあると思うと
幸せだなあ。
これを挟むがために、週末にパンを焼こうかな。
買ってよかった。゚(゚´Д`゚)゜。

2018年1月25日木曜日

運動不足

今朝も寒いですが、
予報によると、まだまだ寒くなるそうです。
朝、布団の中で会社を休む言いわけを
真剣に考えました。

子供を送り出す任務がなければ
もっと有休使ってるんだろうな^^;



話変わって、
去年前半にヨガに通ってたんですが、
腰痛をきっかけにして、
まったく行かなくなってしまいました。
それから半年以上何の運動もせず・・、
ドアツードアみたいな生活をしていたら
みるみる太ってしまいました。

かといって、またヨガに行く元気も時間も
今のところ持てなくて
やっとこ考えたのは
”職場から離れた駐車場を使う”作戦です。
これで、一日2キロのウォーキングを確保^^

3月に家族マラソンに参加することになったので
ちょっとは運動しないとですね。
距離は2キロだけど、走れるかすごく不安!
横断歩道を小走りするだけで息切れする今の状態から
無事走れるのか・・。

運動するきっかけにもなりますからね、
やれるだけやってみようと思います。