今日は一日自転車乗ってた気がするのは気のせいか。。
子供の居候ちゃん達も居なくなったし、
やっと週末自転車に乗れる!
とその前に点検行ってこなきゃー。
ということで、午前中はお世話になってる
ヒノサイクルさんへ自転車を持っていくことに。
いつの間にか10時オープンに変更になったのかな?
前は9時オープンだったような。
早く着きすぎたのでコンビニでひと休み。
アイスコーヒー買おうと思ったけど
ちょっとでも痩せるやつにした(笑)
カテキンで脂肪燃焼させるみたいだけど、
この甘い飲み物(私は普段ほとんどジュース飲まない)は1本で85kcalある。
結果的に飲んだ方が痩せるのかどうか、悩むのは私だけ?
85kcal消費するのも大変よw
10時きっかりにお店のシャッターが開き、
どやどやと入っていく。私の他にもお客さんがどんどんくる。
みんなロードバイクなのでクロスの私はいつも気後れするのだがρ(・ω・、)イジイジ
自転車買ってから1年経ったので
1年点検をしてもらうことにした。
家では自転車はいつも玄関前に置いてるので
屋根はあっても横殴りの雨のときは濡れてしまう。
会社の駐輪場ってのもないしね。仕事中に雨が降ったらずぶぬれです。
そのせいでかなり汚れているようで、錆びもちらほら。
保管の方法も考えなきゃね(o´_`o)ハァ・・・
点検では全部のネジを締めなおしてもらって
オイルつけてもらって終了。
自分でもメンテできるようにオイルスプレー買ってきた^^
今は全然自分じゃできないので
今後はやれるようになりたいなあ。
その後、一旦帰宅し、
(またまた)綾へ行くことに。
今日の目標は
迷子にならない!
前回より記録更新する!
デス!!
今回はねー、憑き物がとれたみたいに
順調に綾にたどり着きましたよ( ̄ー ̄;)
前回どこをどうやって迷子になったかすら
思い出せないw迷子になる余地もないような
シンプルな道だということに気がついた(*´▽`*)
調子に乗っていつもの休憩場所のほんものセンターを
素通りして、今日はつり橋まで行ってみようとおもいますっヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ
役場から10キロ先につり橋はあります。
1度、結婚前に主人と一緒に来たばかりで
それから一度もいってません^^;
昔から高いところがまるっきしだめなんでね(・ε・`*)
しかし、今日は距離を稼ぐために前回より遠くへ行かねばww
10キロの道はほとんど坂で
ゆるやかな坂が続き、最後の2キロで結構ヘビーな坂になるそうです。
台風のせいで?枝や石がごろごろして道は悪いが
なんとかあと2キロの看板まで到着。
そのまま行ける所まで~ってギアはもう残ってなくて、
かと言って立ちこぎもできず、
脚つきしましたところは残り1.5km位?
写真じゃあんまり坂に見えないが・・
こちらは上ってきた道↓
上まで登れなかったのは残念だったけど
また今度ってことで。
時間もないしさっさと帰ろーう( ´∀`)
Uターンして上りじゃ撮れなかった写真をいくつか。
川がキレイ^^
こんなところでも川遊びできるんだー。
今度うちの子も連れてこよう^^
川好きなんですわ、私が^^
今日は脚はそんなに痛くならなかったんだけど
肩、肩甲骨、お尻!最高に痛かったです。
自転車乗ってる人、肩痛くならないのかな?
私の姿勢が悪いのかな?
お尻はインナーパンツじゃどうにも間に合わん。
痛すぎる。・"(>0<)"・。
夕方ゲリラ豪雨が降りましたが
運よく降り出す直前に帰宅できました(o´ω`o)
今日の記録↓
DST 71.79km
TIME 4:40
CAL 1933kcal
AV 15.3km/h
138bpm
AT 60
新記録~♪♪
そして、こちらも新記録↓
初の51キロ台\(^ ^)/ バンザーイ
初の体内年齢18歳!!笑
4時間走った後に計測するのはズルい?笑
いーんです。これでまたモチベーションが上がれば(o´ω`o)ぅふふ
今日は疲れた~。ビール飲んで寝よ~(*´▽`*)